Mein persönlicher Yoga Weg

 
Vermutlich wäre ich nie in meinem Leben zum Yoga gekommen, wenn ich nicht 2012 eine Lungenentzündung bekommen hätte. 

Bis dato fand ich Yoga, Meditation und Spiritualität, „spuki“ und nur etwas für abgedrehte Leute. 

Eine sehr gute Freundin trug das Buch „Krankheit als Weg“ von Rüdiger Dahlke an mich heran und ich musste mir eingestehen, dass ich mir viele Jahre lang mit zwei kleinen Kids, Haushalt und paralleler Selbständigkeit zu viel zugemutet hatte. Ich war ständig beschäftigt, gönnte mir kaum Pausen, hatte immer Ideen und Vorhaben in meinem Kopf. Sooo viel wollte ich machen. Aber...mir fehlte die Luft zum Atmen. Die Ruhe, die Erholung, das Nichts-Tun. Mein Körper zeigte mir dies unmissverständlich. 

Erstmals wurde mir bewusst, dass das Leben auch ganz schnell anders aussehen kann oder sogar vorbei sein kann. 
Nach meiner Genesung entschied ich mich, einen MBSR Achtsamkeitskurs zu machen. Dies war ein „Game-Changer“ für mich. Die Bücher von John Kabat- Zinn öffneten mir neue Räume und Erkenntnisse. 

Parallel begann ich Yoga zu praktizieren. Ich stellte fest, wie phantastisch diese Kombination von Bewegung und Atmung ist, um wirklich präsent im Moment zu sein. 

Zunächst übte ich nur einmal wöchentlich. Wenige Jahre später entdeckte ich, wie wohltuend es für Körper und Geist ist, täglich, d.h. jeden Morgen vor dem Frühstück Sonnengrüße zu machen. 

So nahm Yoga mehr und mehr Raum bei mir ein, bis ich mich 2019 entschied, eine Ausbildung zur Kinderyoga Lehrerin zu machen. Aufgrund von Corona durfte ich erst 2022 Yoga an Kids weiter geben, mit viel Freude leitete ich eine AG in der Grundschule am Buntentorsteinweg, für einen Zeitraum von zwei Jahren.

Im Jahr 2022 begann ich zudem die 200+ Stunden Ausbildung für Erwachsene. Noch bevor diese zu Ende war, ergab sich für mich die Möglichkeit zu unterrichten.

Da es mich so erfüllt, Yoga weiter zu geben, entschied ich mich zudem die 300 Stunden Ausbildung im Yogaraum Hamburg zu absolvieren.

Ich bin sehr dankbar, dass ich diesen Weg eingeschlagen habe. Meine Liebe zum Yoga nun mit anderen Menschen teilen zu dürfen, erfüllt mich sehr.